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产后修复的顺序是什么?

浏览次数: 158 发布日期: 2020-06-12 16:47:13

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产后修复是每个产后妈妈都会做的,我们都知道有产后恢复包含:腹直肌修复、盆底肌修复、骨盆修复。那么大家知道产后修复的顺序是什么下面让三围产康的工作人员为大家分享一下吧。

 

产后修复的顺序是什么?


在孕期盆底肌就已经受到了不同程度的损伤,由于激素、体重、体围的变化,使盆底肌处于持续受压的状态,加上子宫逐渐变大,使盆底肌被拉长,而分娩的过程会进一步对盆底肌造成损伤。也就是说,无论是顺产还是剖腹产生产后,都需要对盆底肌进行修复。所以无论是盆底肌修复还是骨盆修复,他们的核心都是围绕着盆底肌进行修复。

 

盆底肌修复就是使骨盆之间原本松弛的韧带变得紧致,从而促进骨盆的复位,而骨盆修复之后,能够有效地托起盆腔内的器官,在一定程度上减少了盆底受到的压力,辅助盆底恢复。所以说,骨盆修复和盆底肌修复是相互影响、相互促进的作用,可以同时进行。

 

腹直肌有维持腹腔压力的作用,腹直肌修复有自主锻炼和电击疗法两种修复方法,无论是哪种修复方式,都需要刺激腹直肌不断进行收缩与放松。

 

对于产后的妈妈来说,盆腔基底本来就变得松弛薄弱,如果再让盆底受到长时间持续性的压力就会加重盆底的负担,所以说,产后同时有盆底问题和腹直肌分离问题的,不能盲目地进行腹直肌修复,单纯有盆底问题的也不应该过早地进行腹部塑形。

 

上面分享的内容就是产后修复的顺序是什么?大家可以看看上面分享的内容,先一步知道产后修复的顺序,希望上面分享的内容对你有所帮助。

 

 

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