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产后抑郁是怎么引起的?治疗方法

浏览次数: 122 发布日期: 2020-09-03 11:05:54

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  哪些妈妈容易患产后抑郁症?


  不成熟的女人:她从小就被宠坏了,自理能力差,当了妈妈,还是个孩子。面对娇小的婴儿,我无法适应母亲的角色,无法承受作为母亲的压力。


  准备不足的女性:工作压力、经济压力等随着宝宝的到来而增加。在一切准备就绪之前,意外怀孕使这些对各方面准备不足的女性无法接受,心理压力过大,思维过度,产后抑郁。


  发脾气的女人:她们比较易怒,遇到麻烦就发脾气。产后,遇到不愉快的事情容易生闷气,也容易患产后抑郁症。


  完美主义女性:有些女性在任何事情上都追求完美,对照顾孩子有更高的要求。如果丈夫或婆婆在照顾孩子的问题上意见不一致,一个人的精神抑郁是无法缓解的,抑郁是容易的。


  夫妻关系不好的女性:怀孕生子的女性经历了很多。如果夫妻关系不好,女性会更加痛苦无助,更容易患上产后抑郁症。


  产后抑郁症


产后抑郁是怎么引起的?治疗方法


  如何判断你是否患有产后抑郁症?


  产后抑郁症的诊断尚无统一标准。北京产后修复中心的诊断标准:产后4周内,症状不超过5种(必须有1、2种),且超过2周,患者感到疼痛或社会功能受到严重影响,并且可以被认为是产后抑郁症。症状如下:


  1、忧郁


  2、对所有或大部分活动明显缺乏兴趣或乐趣


  3、体重显著减轻或增加


  4、失眠或睡眠过度


  5、精神运动兴奋或阻滞


  6、疲劳和疲劳


  7、感到无意义或内疚


  8、缺乏思考或者注意力不集中


  那么,妈妈们如何预防产后抑郁症呢?


  适当运动:不要在家呆太久。出去呼吸新鲜空气。运动可以促进大脑内啡肽的产生,让人感到快乐和满足,分娩后身体恢复得更快。


  了解更多关于育儿的知识:新手妈妈不知道如何照顾自己的宝宝,因此很难避免产后匆忙。提前了解母乳喂养、换尿布、洗澡、抱孩子,这样你就能在孩子出生后好好照顾他们。


  准备迎接宝宝:宝宝的物品要准备好,避免早产和混淆。总之,如果你早做准备,你的心脏就会稳定。


  无论怀孕期间或分娩后如何与丈夫沟通,都很难理解怀孕和分娩的过程。


  文章来源:http://www.sanweichankang.com/hangye/183.html

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