哪些妈妈容易患产后抑郁症?
不成熟的女人：她从小就被宠坏了，自理能力差，当了妈妈，还是个孩子。面对娇小的婴儿，我无法适应母亲的角色，无法承受作为母亲的压力。
准备不足的女性：工作压力、经济压力等随着宝宝的到来而增加。在一切准备就绪之前，意外怀孕使这些对各方面准备不足的女性无法接受，心理压力过大，思维过度，产后抑郁。
发脾气的女人：她们比较易怒，遇到麻烦就发脾气。产后，遇到不愉快的事情容易生闷气，也容易患产后抑郁症。
完美主义女性：有些女性在任何事情上都追求完美，对照顾孩子有更高的要求。如果丈夫或婆婆在照顾孩子的问题上意见不一致，一个人的精神抑郁是无法缓解的，抑郁是容易的。
夫妻关系不好的女性：怀孕生子的女性经历了很多。如果夫妻关系不好，女性会更加痛苦无助，更容易患上产后抑郁症。
产后抑郁症
如何判断你是否患有产后抑郁症?
产后抑郁症的诊断尚无统一标准。北京产后修复中心的诊断标准：产后4周内，症状不超过5种(必须有1、2种)，且超过2周，患者感到疼痛或社会功能受到严重影响，并且可以被认为是产后抑郁症。症状如下：
1、忧郁
2、对所有或大部分活动明显缺乏兴趣或乐趣
3、体重显著减轻或增加
4、失眠或睡眠过度
5、精神运动兴奋或阻滞
6、疲劳和疲劳
7、感到无意义或内疚
8、缺乏思考或者注意力不集中
那么，妈妈们如何预防产后抑郁症呢?
适当运动：不要在家呆太久。出去呼吸新鲜空气。运动可以促进大脑内啡肽的产生，让人感到快乐和满足，分娩后身体恢复得更快。
了解更多关于育儿的知识：新手妈妈不知道如何照顾自己的宝宝，因此很难避免产后匆忙。提前了解母乳喂养、换尿布、洗澡、抱孩子，这样你就能在孩子出生后好好照顾他们。
准备迎接宝宝：宝宝的物品要准备好，避免早产和混淆。总之，如果你早做准备，你的心脏就会稳定。
无论怀孕期间或分娩后如何与丈夫沟通，都很难理解怀孕和分娩的过程。
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