许多新妈妈为了保持好身材和防止乳房下垂而放弃母乳喂养。随着科学育儿观念的普及，越来越多的母亲开始抛弃旧观念，母乳喂养再次流行起来。但是，需要注意的是，母乳喂养的姿势必须正确。
1、别让宝宝太靠近胸部。当他开始以正确的姿势吮吸时，他的太阳穴和耳朵会轻微颤动。如果宝宝位置正确，乳头就不会肿胀和疼痛。
2、在胸部下方，一只手平放在肋骨上支撑胸部。避免挤压乳房顶部，因为这可能会改变乳头的方向，堵塞乳房。
3、每次哺乳，我们都要换乳房。在不同的时间吮吸不同的乳房有助于避免一个乳房承受过大的压力。
4、哺乳前，在乳房上洒些温水，帮助乳汁分泌。这样婴儿就不必从又硬又痛的乳头吸奶。
5、如果乳房变硬，你可以用手来挤奶来促进吸奶。
6、哺乳后，用冷毛巾擦拭乳房，可以收缩血管，减少乳房肿胀。
7、轻轻挤压肿胀的乳头。这是一种简单易行的方法。
文章来源：http://www.sanweichankang.com/hangye/199.html
