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产后需要做腹直肌修复吗?

浏览次数: 64 发布日期: 2021-05-27 18:25:12

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很多女性在生完孩子后,身体都会有一些损伤,很多人有韧带松弛或腹直肌分离的情况,这样的状态通常是比较难恢复的,肌肉损伤和骨头损伤需要及时进行修复,如果不及时修复可能会留下永久的伤害,腹直肌会可能受到损伤,那么产后需要做腹直肌修复吗?


 


产后需要做腹直肌修复吗?

 

产后修复是有必要做的产后很多女性都会发现自己的肚子上有明显的松弛,特别是在伤口以后,腹部明显有不适的感觉,产后修复可以使我们的身体变得更好。

 

1脏腑无法恢复到原位:腹直肌分离的程度不同,会影响脏腑的复位的,严重的情况,会出现内脏下垂,比如胃部下垂等,从而出现不适的症状,有的可能还会出现漏尿等情况。

 

2腹部大,无法复原:产妇会发现体重已经恢复到孕前了,但是肚子还是处于松垮的状态。

 

3腰部酸痛:有些腰部酸痛的情况是由腹直肌分离引起的,腹直肌分离越严重,腹部肌肉越弱,对于腰部的承托力减小,因此就会出现腰部酸痛的情况。

 

如果你想让腹直肌尽快的恢复到原来的位置,一定要在合适的修复期锻炼,产后腹直肌恢复锻炼建议从产后6周以后就可以锻炼了,产后半年之内是一个较佳的恢复期,而且是越早恢复越好。

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