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产后漏尿是什么原因?产后漏尿该怎么办呢?

浏览次数: 148 发布日期: 2020-04-29 11:47:23

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不少女性在生完孩子后,都会有一些尴尬的现象,比如:在打咳嗽时或者打喷嚏时就会出现漏尿的现象。那么大家知道产后漏尿是什么原因?产后漏尿该怎么办呢?下面让三围产康的工作人员为大家分享一下吧。

 

产后漏尿是什么原因?产后漏尿该怎么办呢?


产后漏尿是什么原因?

 

所有女性在怀孕时和生完孩子后,身体内的压力会发生很大的改变,这时候就容易引起骨盆底部肌肉变得松懈下来,而且神经还会受到损伤。因此有时候咳嗽、大笑、打喷嚏时,会因为腹部压力忽然变大而出现漏尿的现象。对于这种情况,每一位产妇在生完孩子之后都应当去做产后康复训练,以预防和缓解产后漏尿的症状。

 

产后漏尿该怎么办呢?

 

1提肛运动

 妈妈在产后要经常做提肛运动,这样可以是自己的肛门收缩起来,具体做法是用自己的臀部肌肉用力,然后把自己的肛门收缩起来,坚持10秒钟后再慢慢吐气处于放松的状态,每天需要重复100次,时间不长就会看到不错的效果。

 

2、憋尿:

妈妈们在感觉自己快要小便的时候,我们要有意识地憋尿几秒钟,或者在小便的时候中断排尿,等个几秒钟之后再继续排尿,经常这么锻炼的话,是可以提高骨盆底部肌肉张力的。

 

上面分享的内容就是产后漏尿是什么原因?产后漏尿该怎么办呢?相信大家读完是上面分享的内容后对产后漏尿的基本原因有了深入的了解,希望每一位妈妈在生完孩子后能够去产后恢复中心进行产后恢复,早点做早点解决漏尿这个问题,对于正常生活影响小点。

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