大家都知道母乳喂养孩子是有很多好处，但是很多妈妈都在担心给宝宝母乳喂养，自己的乳房就会下垂，其实，无论你是否进行母乳喂养，女性的乳房都会下垂，那么该怎么呢？下面让三围产康的工作人员为大家分享一下生完孩子后乳房下垂该怎么办？
1、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶。
2、在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。不要用太热的水，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。
3、坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。妈妈们可以选择产妇专属的哺乳胸罩。这样既不感到束缚、又可以拖住乳房。
4、新妈妈有空时要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更有弹性，自然地坚挺。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
5、调养体质。乳房是女性象征，因此要使自己充满女人味，千万要注意血液循环是否正常。注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡，若有这些问题，一定要引起重视，让专家帮您调养体质。
6、不要节食减肥：有些妇女面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。节食对奶水也会有影响，所以一定不要节食。
上面分享的内容就是生完孩子后乳房下垂该怎么办？产后妈妈可以看看上面分享的内容，希望上面分享的内容对您有所帮助。
