过去，如果孕妇刚生下一个孩子，婆婆就不会结果子，因为他们相信新妈妈的分娩后胃肠功能受到抑制，牙齿也处于松弛状态期间，果实自然变冷，并且不健康。在分娩期间进食，进食会引起腰酸和胃部不适；但是现代科学研究表明，在分娩期间吃水果有益于产妇的乳汁分泌，并且还可以补充产妇所需的各种维生素和矿物质。孕产妇健康有很多好处，因此妇女应多吃水果和蔬菜。那么分娩期间可以吃哪些水果和蔬菜？下面北京产后修复中心三围技术员为您详细解答。
木瓜具有许多功能，可以降低血压，排毒，减少肿胀和排斥昆虫，帮助乳汁分泌，使乳房更饱满，减少脂肪和减肥等等。木瓜的主要营养成分是糖，膳食纤维，蛋白质，维生素B，C，钙，钾，铁等，这些都是在我国南部生产的。我国自古以来就使用木瓜来促进泌乳。
木瓜含有一种木瓜蛋白酶，它具有很高的分解蛋白质能力。鱼，蛋和其他食物可在很短的时间内分解为容易被人体吸收的营养素，直接刺激母乳腺的分泌。同时，木瓜本身具有较高的营养含量，因此也被称为牛奶瓜。如果母亲分娩后几乎没有牛奶，则可以与木瓜和鱼一起食用。
奇异果维生素C的含量非常高。它具有解热，解渴，利尿和清乳的功效。经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。由于其寒冷的性质，在进食前先用热水将其加热。
榴莲盛产东南亚，以水果王而闻名。由于其性热，它可以壮阳和助火，对提高体温和增强血液循环具有良好的作用。以此为产后虚寒的补品。榴莲发烧，不易消化，多食后容易上火。
苹果自然甜美温和。可以促进大脑发育并增强记忆力。苹果具有促进体液，散热和开胃的作用。它富含纤维素，可促进消化和肠蠕动，并减少便秘。
