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产后修复有必要做吗?

浏览次数: 64 发布日期: 2021-05-21 17:35:03

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生孩子对女性朋友造成的伤害还是很大的,身体会很虚弱,所以产后都会休养一段时间让身体恢复,在修复的过程中不少妈妈们都会去做产后修复,大部分的妈妈会认为产后修复是有必要的,那么产后修复有必要吗?

 

产后修复有必要做吗?


 


产后修复有必要的,生完孩子以后,有可能会有阴道壁的轻度膨出、压力性尿失禁等,多产妇甚至会出现阴道壁、子宫的脱垂,如果一胎的盆底损伤没有很好的修复,二次妊娠会加重盆底损伤,出现产后并发症,为了预防此类情况,要进行相应的康复训练。

 

产后修复的方法:

产后修复的方法有很多,比如可以做呼吸运动,方法很简单,让自己平躺在床上,然后将双手置于腹部,吸气的时候尽量收缩腹部的肌肉,呼气的时候尽量放松。再比如可以做提肛运动,可以让盆底的肌肉变得紧致,从而改善尿失禁、子宫脱垂等情况。

 

产后修复的较好的时间是在产后的3个月内,否则时间拖得越久,产后修复的效果就越不明显,而且因为盆底肌肉松弛造成的后遗症也会越来越严重。所以,女性朋友在产后一定要重视产后的修复,特别是盆底的修复,否则会给女性朋友会造成很多的危害。

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