三围产康
专业母婴护理机构
多年专业经验
2万名爱妈见证
360度
贴心服务
24小时服务热线
010-53350300

服务项目

联系我们

联系人: 李经理

手机:15117900094

地址:北京市海淀区西三环北路33.35.37号二层206号

您当前所在的位置:首页 > 常见问题

如何做好产后恢复?

浏览次数: 191 发布日期: 2020-03-31 16:17:44

返回列表

女性生孩子基本会耗尽了女性的力气和精力,所以生完孩子女性就要坐月子,通过坐月子来恢复体质,反之则会影响体质。那么大家知道如何做好产后恢复?下面让三围产康为大家分享一下吧。

 

如何做好评产后恢复?


1母乳喂养

分娩之后,尽早进行母乳喂养,因为宝宝在吸吮乳头的时候会对子宫产生刺激,子宫就会出现收缩,有助于产后子宫修复,一般尽量在产后30分钟就开始哺乳。子宫收缩不仅有利于子宫修复,还有助于子宫排除分泌物,降低产后患上妇科病的风险。

 

2排干净分泌物

生完宝宝之后,尽量将子宫内的分泌物排干净,如果没有及时排干净的话,会提高患上妇科病的几率。一般排除分泌物需要4-6周的时间,所以,如果在这个时间段内还没有排干净的,要尽量咨询医生,以免影响今后的身体健康。

 

3勿长期卧床

产后身体虚弱,是需要多休息,但是这仅指的是产后6-8个小时,需要卧床休息恢复体力,待疲累感消失之后,应该要坐起,然后下床走动一下,这样更加有力子宫的恢复,也能帮助产妇恢复体力。

 

4讲究卫生

生完宝宝之后,身体的新陈代谢是比较旺盛的,因此更加容易出汗和分泌油脂,如果不及时清洁的话,会感到不适,对身体是不利的。尤其是阴部更要保持清洁,产后有分泌物排出,如果不及时清洁,容易患上妇科病。

 

上面分享的就是如何做好产后恢复希望上面分享的内容对您和您的家人有所帮助。

联系人:李经理 电话:010-53350300
邮箱:932636117@qq.com
通讯地址:北京市海淀区西三环北路33.35.37号二层206号
备案号:京ICP备20008641号  网站地图:XML|HTML

北京骨盆修复产康师培训
产康加盟店

010-53350300