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母乳喂养前应该做哪些准备?

浏览次数: 216 发布日期: 2020-04-17 15:43:52

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在生完孩子后很多妈妈都会选择母乳喂养,因为母乳喂养好处多多,既能为宝宝提供更多的营养,促进宝宝身体发育,减小宝宝患病的几率,也能帮助宝妈恢复子宫、降低产后出血的风险。那么大家知道母乳喂养前应该做哪些准备?

 

母乳喂养前应该做哪些准备?


1营养

宝妈一定要保证好合理的营养摄入,以备哺乳期大量的能量消耗。

 

2、情绪:

哺乳时的情绪很重要,宝妈们哺乳前调整心态,保持良好愉快的情绪。好心情不仅能促进自身健康,也对宝宝的生长发育有促进作用哦!

 

3、饮食:

宝妈在哺乳期间不仅要保证营养摄入,还需要合理地饮食。尽量避免食用刺激性强食物,如:高糖油炸食品、药品、酒精、咖啡因等。油脂过高或是含有咖啡因等的食品都会影响宝宝的健康发展。

 

4、护理:

准妈妈们可以提前在孕后期时每天用清水擦洗乳头,做好乳头的护理。如遇有乳头内陷的情况,可以从不同方向轻轻牵拉乳头。并且,宝妈在哺乳之后也可以挤少许乳汁均匀地抹在乳头上,以防乳头皲裂或内陷。

 

5内衣:

宝妈们使用的哺乳内衣不用选择太好的,只要是纯棉的穿着舒服的就可以。因为纯棉织物相对其他面料来说,更加柔软舒适,且安全性高。如果是化纤织物,很容易刺激到宝宝,导致宝宝过敏。考虑到内衣的卫生等问题,建议一月一换。

 

上面分享的内容就是母乳喂养前应该做哪些准备?母乳喂养的妈妈可以看看上面分享的内容,避免一些糟糕事情,还有宝妈还需要注意用正确的姿势哺乳,还有开奶前尽量别给宝宝服用其他母乳替代品或者饮料。

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